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听力保健指南

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发表于 2019-3-6 15:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
听力保健指南

耳聋的主要表现有哪些

  1.耳鸣、眩晕:耳鸣和眩晕往往是耳聋的明显信号。
  2.听力逐步下降:多数患者抱怨自己听得见却听不清。所谓听不清,其实就是听力下降了,也是很重要的耳聋信号。
  3.打岔或要求对方重复:早期耳聋患者经常打岔或要求对方重复说话内容;打电话时经常要求对方提高音量,自己说话的音量也会不自觉加大;对于旁人之间的交谈,哪怕是近在咫尺也经常难以听准。
  4.注意力不集中:部分早期耳聋患者首先表现为注意力方面的变化。比如,时间稍长便不容易集中注意力聆听对方交谈;经常注意不到别人在和自己打招呼。

耳聋的四大危害不可忽视

  1.影响人际关系:耳聋者常听不清楚别人说话,很容易造成误会,影响人际关系。
  2.阻碍事业发展:耳聋者若无法有效地跟别人对话或听不清楚发言者的讲话,便会错过一些重要讯息,进而影响决策力和判断力。
  3.危害心理健康:耳聋者为了避免与人沟通时的尴尬,可能会慢慢地将自己孤立起来,甚至造成脾气暴躁、性格孤僻或抑郁。
  4.危害身体健康:人的身体及行为健康与听力程度息息相关,比如在大街上听不到汽车鸣笛易造成交通事故隐患等。

常见的“伤耳”习惯,你中了几招?

  1.掏耳朵:由于耳道皮肤比较娇嫩,如果掏耳朵用力不当,最易造成外耳道损伤感染而成疖肿,引起耳部疼痛,严重者可致听力减退。
  2.擤鼻涕:有的人习惯用力擤鼻涕到耳痛才罢休,鼻涕从咽鼓管跑到中耳腔,直接使耳内压力改变,可能引起中耳炎,导致听力下降。
  3.打喷嚏:打喷嚏时下意识的捂住嘴和鼻子,其实这样做并不好。如果捂紧嘴和鼻子,会使鼻部压力增高,细菌、病毒就容易随气流由咽鼓管进入压力低的中耳鼓室,从而引起急性中耳炎,导致听力下降。
  4.耳机听音乐:我们的内耳有2万个纤弱的感觉神经细胞,近距离高分贝的噪声会造成人内耳的毛细胞损坏甚至死亡,久而久之就会引起噪声性耳聋,这样的损伤往往是不可逆的。
  5.过量饮酒:长期、过量酒精的刺激,耳部会出现耳朵发闷发胀、突发性耳聋等情况,导致听力受损。

为您的“爱耳”保驾护航

  1.增强抵抗力及免疫力。加强身体锻炼,防止呼吸道疾病的发生,随时注意观察听力情况,一旦异常及时去医院诊治。
  2.防止水进入耳朵。洗澡时可用棉花球轻堵耳朵,防止水流入;游泳时嬉戏、跳水或潜水,防止鼻腔进水导致中耳炎。中耳炎鼓膜穿孔者更应慎重。
  3.防止感音神经性耳聋。长期在噪声环境中(噪音大于85分贝)可致感音神经性耳聋。因此耳机听音乐时控制音量和时间;爆震巨声或大气压剧变,要迅速张开口,捂住耳朵。因此有条件者建议使用消声器、排音器、吸音器或佩戴耳塞等。
  4.纠正挖耳掏耳不良习惯。常言道“耳不挖不聋”是有一定道理的。耳道内有皮脂腺、耵聍腺及毳毛等,常附有病菌。用不良手法及不规范工具挖耳掏耳,易造成外耳道皮肤损伤,甚至脓肿及软骨膜炎。建议使用医用棉棒轻轻地清洁或到正规医疗专科处理。
  5.儿童耳朵的发育期。婴幼儿的耳咽管短、粗、直,更易引起中耳感染,因此更加强调规范处理。
  来源:[url=]临沂市残疾人联合会[/url]




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