五招帮你省时间

博主：Edward.A.Taub 翻译：冯国川
　　忙碌生活造成的紧张感对我们的健康极不利，即将出版的一本名为《应对当今世界压力》的新书，教你用5招节省时间。

[b]1.每次只做一件事[/b]
　　“贪多嚼不烂”。同时处理多个任务无形当中提升了你的压力感。请把多任务处理的工作交给你的电脑，而你每次只做一件事，然后再去忙下一件事情。长期坚持下来，你会获得一种掌控时间的成就感。

[b]2.少做得不偿失的事情[/b]
　　想想生活中哪些事情占用了你大部分的宝贵时间。电视、电脑都是精神的“吸血鬼”，他们剥夺了你的时间和精力。把这些时间节省出来，用在一些值得你付出时问的活动上。

[b]3.结束混乱状态 [/b]
　　我们的房间、工作场所或车内都要保持良好的秩序，这会让我们的神经处于放松的状态。你或许尝过那种滋味：在卧室里抓狂般地找钥匙、钱包等小物品。如果每件东西摆放有序，再匆忙的人也能轻而易举地找到它们。

[b]4.还清“睡眠债”[/b]
　　很多人的手指习惯于放在“快进”键，而实际上他们需要的是“暂停”键。为了完成某项任务，我们不惜以牺牲睡眠为代价。睡眠不足会严重影响我们的健康状态，那样反而会浪费更多时间。

[b]5.积极地看待时间[/b]
　　当我们的精神花园里出现“负面思想”的种子时，要及时清除，这样积极的想法才能生根、开花，衍生出美丽的画面。如果内心有个声音说：“我的时间不够了。” 你要马上大喊：“不，一切还来得及！”这样的自我激励能缓解你紧绷的神经。

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