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爱耳小食谱

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发表于 2018-4-4 16:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
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1.莲子粥
  取莲子肉30克煮烂,加糯米100克,煮粥食用。
  具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用,且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压尤为适宜。
2.菊花粳米粥
  取菊花50克,粳米100克,先将菊花煎汤,再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤、等症有良好疗效。

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