你快乐吗？

我爱上海

　我有一张娃娃脸。圆圆的面庞，翘鼻子，小嘴巴。小时候，父母就喊我圆圆，这就成了我的小名。上学后，我不准大人们再喊，我让他们直呼其名，同学们谁也不知道我的这个名字，现在，我暴露啦。所以我不快乐，为什么？？？

yangqianqiu

朋友，如果你不快乐你会怎么办呢？是一个人默默掉眼泪呢，还是找东西发泄。其实谁都会有情绪，谁都会有许多的不顺心，我也是如此。想听听我不高兴时会怎么样吗？
如果我心痛的难以忍受，我会为自己沏杯茶，沏杯很苦的茶，我一般会选苦丁茶。我要把虚无飘渺的感情上的苦转移到真实的感受中，然后把它统统喝光，把杯子放下，深吸一口气，对自己说“好了，搞定。”
如果我心里很乱，我会上一辆乘客不多的公交，最好找一个靠窗的座位
把窗子打开，看路上飞快变化的景致，也把心中的思绪放飞，让它同路边的景物一起后退，给自己一个微笑，对自己说“算了，该放弃了，都过去了”
如果我很烦，我会把自己扔了好久没看的书重拾，找一个没人的地方，认真的把它看完，亦或是自己计划了好久的事重新全心得投入，把它完成，然后拍拍自己得肩膀，说“伙计，你真棒，继续努力啊！”
不要说我是自慰，因为这些都很有帮助，不妨你也试试？

yangqianqiu

如果我不开心的时候
或者遇上情绪低落时
我会听听音乐
音乐会使我的思想放松
还可以消除疲劳
遇困倾诉 听歌解愁
音乐能牵动人的情绪
会给人一种净化心灵、天人合一的感觉
如果能静躺着听着轻音乐是最好的享受了
什么烦恼都通通跑掉了

yangqianqiu

听音乐是个好办法但是聋 人恐怕不行了！我认为最好是在海边上大声说出自己的心里话，否则心情会越来越不好的！ 如谁知道的话那就告诉我，谢谢，呵呵~~~~

泪雨

所言极是,甚至有时候,我享受不快乐的时光,比快乐似乎更为惬意.

泪雨

我会去运动，
还会想我做错了什么？
没错！我为什么不快乐。
错了！应该是别人不快乐

泪雨

心理健康确实很重要,你真的做到了么?