听障论坛

 找回密码
 立即注册
楼主: 哈密人家

本人代卖新疆特色干果!

[复制链接]

153

主题

1291

帖子

1470

积分

高级会员

自产自销新疆特产小店:http://hamirenjia.t

积分
1470
QQ
 楼主| 发表于 2010-11-15 15:03 | 显示全部楼层
所有的干果都是分等级的,对于同样的干果,因为产品质量,大小,产地的不同会有不同的等级,当然价格也会不一样的。目前市场上的干果基本上是广东生产的,一般的批发市场都有卖的,大家可以直接去批发市场买,价格会便宜很多。看到网上有些卖家的价格很低,同样的东西价格怎么会相差那么大呢,因为他的是等级低的货。比如夏威夷果,好的和差的批发价格就相差3,4块,有些朋友买到的果子一半都是坏的,味道也差。
我的干果是正宗的新疆干果,我觉得既然做就要做地道,所以在品质上我是非常小心的。吃过正宗新疆特产的朋友应该知道,新疆的干果无论从外观还是口感上都不是其他地方的干果可以相比的,它有许多自己独特的风味,比如夏威夷果和沙漠果,新疆产的在外包装上有自己的文字标识,新疆的夏威夷果和沙漠果都只有原味的,因为盐居的味道会差一些,没有了果子本来的香味,而且会有种放久了的味道。还有无花果,新疆的无花果个头很大,口味上甜而不腻,果子即不会太干也不会太湿。
再说核桃,核桃的种类很多,为什么新疆的薄皮核桃这么有名呢?因为新疆的特殊地理条件特别适合核桃的生长,昼夜温差大,生长时间长,这样核桃的口感会比较甘甜,少了一般核桃的苦涩。所以说同样的东西会因为品质的不同价格也不同,所谓一分价钱一分货,这个确实是真理。做了一段时间的干果零售,我的干果得到了越来越多朋友的支持,大家都觉得很好吃,很地道。有时候朋友买的多,总希望能够便宜点。说实话,这些东西本来利润就不高,有些东西一斤就赚1,2块钱,实在是没有多少优惠了,呵呵。不过我总是会送一些样品给大家尝一尝,有时候价格也会稍微少一点。可是这样下去,总是没有个数,所以我就想可以定一个团购价格。现在也快过年了,大家的采购量也会比较大,这样也会实惠点。

153

主题

1291

帖子

1470

积分

高级会员

自产自销新疆特产小店:http://hamirenjia.t

积分
1470
QQ
 楼主| 发表于 2010-11-15 15:38 | 显示全部楼层
干果价格
甜杏干 15元/斤
大白杏  17元斤
碧根果  38/斤
五香巴旦木  30/斤
熟薄皮巴旦木  26/斤
沙漠果   25元斤
夏威夷果 25元斤
无花果(超大)  35/斤
无花果【小】30元一斤
新疆薄皮核桃    32/斤
开心果45元一斤

葡萄干类:
黑加仑野生葡萄干  20元、斤
一级葡萄干15一斤元

杏干类:
杏仁25元一斤
杏包仁  14/斤
天山乌梅一袋500克15元
树上白杏干  22/斤
大白杏干15元一斤

其他类
新疆哈密特级大枣         60/斤
新疆哈密五堡大枣一级大枣 40/斤
新疆哈密大枣一级      30元一斤
新疆哈密大枣二级      25元一斤
哈密瓜干每袋500克12元
抗电脑辐射特级圣女果每袋500克15元
奶酥每袋400克12元腰果25元一斤
马鹿鞭80元一个

邮费另计

我不知道别人怎么卖的。比我高一倍多的 也有。比我低的也有,我凭良心定价,利润也低的很,希望大家理解,谢谢。
买五斤的可另别的样品尝尝

153

主题

1291

帖子

1470

积分

高级会员

自产自销新疆特产小店:http://hamirenjia.t

积分
1470
QQ
 楼主| 发表于 2010-11-15 15:51 | 显示全部楼层
夏威夷果夏威夷果是一种原产于澳洲的树生坚果,也称澳洲坚果或火山豆,味道香甜可口。夏威夷果营养成分极其丰富,其含油量高达60~80%,还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸,有“干果皇后”的美味食品,当然,夏威夷果的作用不仅体现在营养价值方面,其调节血脂的作用也很好,非常适合老年人或血脂不好人的滋补食品。

   权威研究显示,减少膳食脂肪和胆固醇摄入量,适当增加单不饱和脂肪酸摄入对高血压人群降低血脂水平,控制血压是很有效的。而夏威夷果证实了富含单不饱和脂肪酸,具有调节高血脂大鼠血脂水平的作用。受试者在服用大杏仁后血清总胆固醇和载脂蛋白b(apoB)明显下降,载脂蛋白a1(apoa1)明显升高,在Ⅱ型高脂血症患者中血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白B均明显下降,而且这种作用可持续至少4周。因此,减少膳食胆固醇和饱和脂肪酸摄入、适当增加含单不饱和脂肪酸的夏威夷果等食品摄入,能有效减少高胆固醇血症及心血管疾病的发生。拥有与夏威夷果调节血脂作用的另一种干果就是苦杏仁,它也含有大量的单不饱和脂肪酸。


夏威夷果有益智作用
   夏威夷果补脑益智脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。因此,对于大脑的发育来说,需要的第一营养成分是不饱和脂肪酸。夏威夷果(澳洲坚果)中含有大量的不饱和脂肪酸,还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸,这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。坚果中对大脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6,维生素E及钙、磷、铁、锌等的含量也较高。因此,吃坚果对改善脑部营养很有益处,特别适合孕妇和儿童食用。
正因为夏威夷果富含单不饱和脂肪酸,所以它不仅有调节血脂血糖作用,可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量。但是由于单不饱和脂肪酸油脂往往有易氧化、产生过氧化物、安全性欠佳、易产生负面后果等缺点,所以建议你还是直接食用干果,而不去烹饪吃。
30元一斤
1.jpg

153

主题

1291

帖子

1470

积分

高级会员

自产自销新疆特产小店:http://hamirenjia.t

积分
1470
QQ
 楼主| 发表于 2010-11-15 15:55 | 显示全部楼层
巴旦木又名巴旦杏,也有俗称薄壳杏仁,是新疆维吾尔人民最珍视的干果,主要产在天山以南喀什绿洲的疏附、英吉沙、莎车、叶城等县。每逢初秋,当果园里的巴旦杏由绿变黄微带红晕,开始千裂成熟的时节,人们就络绎不绝地前去选购采摘,迅速将成熟的巴旦杏争购一空。
30元一斤
bdm.jpg
35e940df6219512c4854034d.jpg

153

主题

1291

帖子

1470

积分

高级会员

自产自销新疆特产小店:http://hamirenjia.t

积分
1470
QQ
 楼主| 发表于 2010-11-15 16:01 | 显示全部楼层
碧根果
碧根果又名 “长寿果”,能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。碧根果盛产于澳洲,北美等国家,其果实营养丰富而味美。据科学测定,每公斤碧根果仁相当于 5 公斤鸡蛋或 9 公斤鲜牛奶的营养价值。每100 克碧根果仁可产生 670 千卡热量,是同等重量粮食所产生热量的一倍。所以说碧根果是不可多得的美味干果 碧根果38元一斤
http_imgload.jpg
u=2910860221,1586664592&fm=15&gp=0.jpg
u=3121887561,2049043259&fm=3&gp=0.jpg

153

主题

1291

帖子

1470

积分

高级会员

自产自销新疆特产小店:http://hamirenjia.t

积分
1470
QQ
 楼主| 发表于 2010-11-15 16:12 | 显示全部楼层
新疆是我国最早种植核桃的地区之一,有许多优良品种,普遍具有壳薄、果大、含油量高等特点,只要用手指一捏就破了,其核肉饱满,吃起来香甜满口。核桃仁营养价值高,并具有补气、养血、润燥、化痰、利三焦、润肺等药用价值。核桃的药用价值很高,中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述,吃核桃仁可以开胃,通润血脉,使骨肉细腻。宋代刘翰等著《开宝本草》中记述,核桃仁“食之令肥健,润肌,黑须发,多食利小水,去五痔。”明代李时珍著《本草纲目》记述,核桃仁有“补气养血,润燥化痰,益命门,处三焦,温肺润肠,治虚寒喘咳,腰脚重疼,心腹疝痛,血痢肠风”等功效。
   现代医学研究认为,核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显,冬季,对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃,既能健身体,又能抗衰老。有些人往往吃补药,其实每天早晚各吃几枚核桃,实在大有裨益,往往比吃补药还好。
核桃是食疗佳品。无论是配药用,还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜,都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳萎、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃,能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸,能补心健脑,还能治盗汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂,能改善心脏功能。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。
补大脑 可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”,密藏在瓷缸内,每次取两匙,用开水冲和,冲时盅中有一层白色液体浮起,这就是“核桃奶”,腴美可口。
  助美颜 若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。
  抗衰老 核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
  益心脏 核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。
  治失眠 经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为用核桃仁5个,白糖30克,捣烂如泥,放入锅里加黄酒50毫升,小火煎30分钟,每日1剂,分两次服。
  防便秘 方法:1.核桃仁炒香研细,每晚睡前服20克。2.核桃仁、松子仁、柏子仁各等份,捣细用蜜做丸(即三仁丸),每丸重9克,每次2-3丸,每日2次。3.核桃仁6克,捣烂如泥,加适量蜂蜜调成糊状,温开水送服,每日3次。
  镇咳喘 核桃仁有对抗组织胺致支气管平滑肌痉挛的作用,还有镇咳作用。《本草纲目》记载:“洪迈云:迈有痰疾,以胡桃仁三颗,生姜三片,卧时嚼服,及饮汤两三呷,又再嚼桃仁、姜如前数,即静卧,及旦而痰消嗽止。”
  治关节炎 外国营养学家发现,关节炎病人服用核桃有益,这与中医所说胡桃“善治腰疼腿疼,一切筋骨疼痛”的认识是一致的。胡桃治关节炎机理,中医认为是其补肾强筋作用所致,认为与其富含维生素B6有关。

吃核桃小贴士
  核桃仁所含的脂肪,虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的热量,如果过多食用又不能被充分利用的话,就会被人体作为胆固醇储存起来,结果适得其反。一般来说,每天服用核桃仁的重量,应在40克左右,大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入,以避免热量摄入过高。
  中医上讲,核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃。
  核桃仁有通便作用,但核桃外壳煮水却可治疗腹泻。核桃仁含鞣酸,可与铁剂及钙剂结合降低药效。吃核桃仁时应少饮浓茶。
  有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失掉一部分营养,所以不要剥掉这层皮。

小须知:此宝贝因为有壳.不能保证核桃里面的仁每个都饱满.会有个别干扁.属于正常现象.
96_92827_db9e85fb0eae8ec.jpg

153

主题

1291

帖子

1470

积分

高级会员

自产自销新疆特产小店:http://hamirenjia.t

积分
1470
QQ
 楼主| 发表于 2010-11-15 16:17 | 显示全部楼层
沙漠果  沙漠果
又名鲍鱼果和长寿果,“鲍鱼果”产自美国,这种叫“鲍鱼果”的新鲜干果,看起来非常像鲍鱼。三面体,呈不规则状,外壳黄褐色且皴裂得厉害。用撬片透过外壳缝隙撬开去,果肉的表皮是赤褐色的,果肉咀嚼起来浓香无比,只是嚼到最后有一种身临沙漠般的干糊糊的感觉,待吞咽后,嘴里的香味却久久不去,令人回味。它们有一般坚果的重要特性,比如外皮坚硬、果仁特别香脆等,长期食用可以健脑、益脑。吃的时候要借助砸核桃的小榔头,或山核桃钳。
u=713786119,1355965372&fm=15&gp=0.jpg
u=2050597863,1594417596&fm=15&gp=0.jpg

153

主题

1291

帖子

1470

积分

高级会员

自产自销新疆特产小店:http://hamirenjia.t

积分
1470
QQ
 楼主| 发表于 2010-11-15 16:24 | 显示全部楼层
开心果 (Pistacia vera),又名无名子、阿月浑子,为漆树科落叶小乔木无名木的果实。“开心果”以“开心解郁”的功效而得名,是现在人们生活中十分常见的休闲干果。它主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧,我国仅在新疆等边远地区有栽培。开心果果仁含有维生素E等成分,有抗衰老的作用,能增强体质。古代波斯国国王视之为“仙果”。开心果在我国作为食疗滋补品应用,已有千年以上的历史了。

  开心果果仁是高营养的食品,每100果仁含维生素A20微克,叶酸59微克,含铁3毫克,含磷440毫克,含钾970毫克,含钠270毫克,含钙120毫克,同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1%。由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒。开心果 又是滋补食药,它味甘无毒,温肾暖脾,被益虚损,调中顺气,能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。 开心果有很高的热量,并且含有较多的脂肪,凡是怕胖的人、血脂高的人应少吃。
95afee1f16b178c8e1fe0b72.jpg
small_32409269.jpg
small_100008437079.jpg

153

主题

1291

帖子

1470

积分

高级会员

自产自销新疆特产小店:http://hamirenjia.t

积分
1470
QQ
 楼主| 发表于 2010-11-15 16:32 | 显示全部楼层
无花果具有药用价值,它味甘平,入肺、脾、肠经。中医用干无花果入 药,具有开胃、生津、止泻等功效。主治咽喉疼、消化不良、肠炎、痢疾等症,并能解毒消肿。咽喉肿痛时,若吃上几颗新鲜无花果能有明显疗效;肺热、声音嘶哑 时用冰糖煎无花果吃,即刻起到消炎、清音的作用。近年江苏省肿瘤研究所和南京农业大学的研究结果表明,无花果含有多种杭癌活性元素,其中氨基酸至少有十几 种之多,能够分解人体已经形成的亚硝胺,具有明显的杭癌、防癌、增强人体免疫功能的作用。对肝癌、肺癌的抑瘤率也相当明显、而且没有毒性反应。

无花果,异名天生子,性味甘平,擅长清热解毒消肿,且具健胃清毒功效。

现代科学研究发现,无花果能抑制癌 细胞的蛋白合成,使癌细胞失去营养而死,具有明显的抗癌、防癌、增强人体免疫功能的作用。无花果对小鼠腹水癌、肉瘤、肝癌及肺癌的抑瘤率分别为 53.81%、41.82%、44.44%、48.52%。近年来,日本专家从无花果中提取出一种活性成分,可阻止癌细胞生长,能治疗多种早、中期癌症。 无花果所具有的广谱抗癌作用,为食疗提供了科学佐证,鼻咽癌患者坚持服食无花果,有明显的辅助治疗效果。鼻咽癌手术或放疗、化疗期间,经常服食,其味甘 美,补益脾胃,可兼收增进营养、健胃解毒、防癌抗癌的特殊功效。

无花果属浆果树种,可食率高达92%以上,果实皮薄无核,肉质松软,风味甘甜,具有很高的营养价值和药用价值,栽培无花果 具有很高的经济、生态和社会效益。首先,无花果具有很高的营养价值,它的果实富含糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿质元素。据山东林科所测定,成熟无花果的 可溶性固形物含量高达24%,大多数品种含糖量在15%~22%之间,超过许多一、二代水果品种的一倍。果实中含有18种氨基酸,其中有8种是人体必需氨 基酸。其次,无花果具有极高的药用价值。它的果实中含有大量的果胶和维生素,果实吸水膨胀后,能吸附多种化学物质。所以食用无花果后,能使肠道各种有害物 质被吸附,然后排出体外,能净化肠道,促进有益菌类增殖,抑制血糖上升,维持正常胆固醇含量,迅速排出有毒物质。无花果含有丰富的蛋白质分解酶、脂酶、淀 粉酶和氧化酶等酶类,它们都能促进蛋白质的分解。所以,当人们多食了富含蛋白质的荤食以后,以无花果做饭后的水果,有帮助消化的良好作用。无花果的果实、 叶片、枝干乃至全株均可入药。果实除了开胃、助消化之外,还能止腹泻、治咽喉痛。在浴盆中放入干燥的无花果叶片,有暖身和防治神经痛与痔瘘、肿痛的效果, 同时还具有润滑皮肤的美容作用。所以,在日本的无花果产品包装上均印有“健康食品”、“美容”的宣传字样。无花果最重要的药用作用表现在对癌症的显著抑制 作用方面,它的抗癌功效也得到世界各国公认,被誉为“21世纪人类健康的守护神”。无花果中含有多种抗癌物质,是研究抗癌药物的重要原料。日本科学家从无 花果汁中提取苯甲酫、佛手柑内脂、补骨酯素等抗癌物质,这些物质对癌细胞抑制作用明显,尤其对胃癌有奇效。原苏联专家曾用小白鼠作试验,抑癌率为43% ~64%。据南京农业大学和江苏肿瘤防治研究所的试验,无花果对EAC瘤株、S180瘤株、Lewis瘤株和HAC瘤株的抑癌率分别为53.8%、 41.82%、48.85%和44.4%。胃癌病人服用无花果提取液后病情明显好转,镇痛效果也十分明显,有望成为我国乃至世界第一保健水果。
药用功效。
  1.消化不良,不思饮食:鲜无花果2个,早晚各吃一次。
  2.肺燥干咳,咽喉痛:鲜无花果2个,蜜枣2个,隔水炖烂吃,每天2次。
  3.老年性便秘:鲜无花果2个,每晚睡觉前吃。
  4.病后虚弱、肺结核及肝炎的辅助治疗:无花果膏(无花果干品1000克,加水煮烂,文火熬成膏状,加白糖750克,继续加热使糖溶解,拌匀即成。)1汤匙,每天早晚各服1次。
  5.妇女产后缺乳:鲜无花果3个或干品30克,瘦猪肉50克,大枣5个,加水煮烂吃,每天1次。
  6.筋骨酸痛,风湿麻木:鲜无花果50克,瘦猪肉50克,米酒20毫升,加水500毫升,共煮熟吃,每日1次。
  7.久泻不止,慢性肠炎:干品无花果30克(炒香),姜炭6克,水煎服,每天服3次。
  8.疮疖已出脓或伤口不愈合:干品无花果炒至焦黑,研成粉末,涂患处。
  9.痔疮疼痛、出血:每天早晨和晚上各吃未成熟鲜无花果2个。
  10.赘疣、脚癣:捣烂未熟鲜无花果,挤出汁液,涂患处,每天3次,连涂数日
1.健脾消食,润肠通便 无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。
2.降血脂,降血压 无花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,故可降血脂,减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压,预防冠心病的作用。
3.利咽消肿 无花果中含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等物质,具有抗炎消肿之功,可利咽消肿。
4.补充营养 无花果含有大量的糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐及人体必需的氨基酸等,可有效补充人体的营养成分,增强机体抗病能力。
5,防癌抗癌 未成熟果实的乳浆中含有 补骨脂素、佛柑内酯等活性成分,
     其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质“苯甲醛”,二者都具有防癌抗癌的作用、可以预防肝癌、肺癌、胃癌的发生,延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展,促使其退化。
u=121880012,4091578856&fm=0&gp=0.jpg
1226814947907909.jpg
8f5b2eae4292dfbffaed5058.jpg

153

主题

1291

帖子

1470

积分

高级会员

自产自销新疆特产小店:http://hamirenjia.t

积分
1470
QQ
 楼主| 发表于 2010-11-15 16:50 | 显示全部楼层
圣女果,又称珍珠小番茄,樱桃小番茄,既可蔬又可果。也可以做成蜜饯,果实直径约1~3厘米,鲜红碧透,味清甜,无核,口感好,营养价值高且风味独特,食用与观赏两全其美,深受广大消费者青睐 功效作用 圣女果,在国外又有“小金果”、“爱情果”之称。它既是蔬菜又是水果,不仅色泽艳丽、形态优美,而且味道适口、营养丰富,除了含有番茄的所有营养成分之外,其维生素含量比普通番茄高。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。 圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。可促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,增加人体抵抗力,延缓人的衰老。另外,番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并可提高人体的防晒功能。对于防癌、抗癌,特别是前列腺癌,可以起到有效的治疗和预防。樱桃番茄中维生素PP的含量居果蔬之首,是保护皮肤,维护胃液正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有辅助治疗作用。 一般果干都是经过加工的,应该加了其他的东西,我觉得加甜味的东西了。说是什么都没有加,其实还是加的,不然怎么保存啊,而且甜的很在我看来。制作工艺几乎和葡萄干差不多,但是果干也分种类的,有蜜制的什么的,其实果干的热量都很高的,吃这些过量很容易很长胖的,我觉得维生素不如生的好,这些在加工的时候维生素都受损了...我知道的就这些了,全告诉你了...
u=1003825538,2000072806&fm=3&gp=0.jpg
u=1097711836,368426382&fm=15&gp=0.jpg
u=2386657991,631516276&fm=15&gp=0.jpg
u=1097711836,368426382&fm=15&gp=0.jpg
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

签到|Archiver|版权|手机版|听障论坛

GMT+8, 2024-12-23 12:52

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表