【话养生】圣人不治已病治未病——用“养生学”防治耳聋与耳鸣的经验之谈！

gu123

很好？

senso

引用第23楼gaistable于2008-10-08 17:48发表的  :
众所周知的，绿色蔬菜对人体非常好～～不过当然也得辩证去看～

养生中有个比喻，人的心脏大脑统称“心”，心主神明，是主宰，是皇帝，而人的嘴巴是奸臣，五脏六腑都是忠臣。当皇帝是昏君，重用奸臣时，忠臣们一个个都倒霉了，只能忍气吞声做好本份尽力去维持国家的安定，等到不可收拾时忠臣们一个个要累死了，要么罢官要么卸甲归田，等到忠臣们造反时，估计你这个国家要over了

当然了，奸臣不止是光嘴巴，对于楼上的来说，她的国家如今就是昏君无能，奸臣当道的时候了

死小贝！！看我去上海怎么揍你！！

mmgod

道法自然，当然是自然的好，太多的辅助工具会让人产生依赖性

海之路

好的,我要收藏....谢谢

神行太保

霜降时节御寒清热

刘逢军

今年公历10月23日（农历九月廿五日）是二十四节气中的霜降。太阳视运动到黄经210度。

霜降时节我国不同地区的气候状况如下：华中地区寒露开始结霜；东北地区可见雪花；长江以南见霜至少是20天以后（农业术语称为“无霜期”）。霜降标志着草木渐渐停止生长，阳气由收向藏转变。

霜降时节气候渐冷。今年霜降时节的特点是外寒内热。人与植物虽然同属生物，但人与植物体内流动的液体对温度的要求不同，人血见寒易凝。在这段时间人的手脚易凉，后背易冷，是气血遇寒循环不畅所致，但心里有燥热的感觉。这是“秋行夏令”的结果。面对这种气候，阴天时要适当地增加外衣；艳阳天适当减外衣，不要被寒气所伤，也不要热伤风。对内要清郁热。由于现代生活的节奏过快和压力过大等原因，导致许多人的阳气不能与自然阳气同步变化，因而秋冬交际阳气不能收藏，受到自然界燥气压迫形成体内郁火。郁火是阳气太过部分，属于体内邪气。邪气太盛进入脏腑，百病开始横生。

这段时间的饮食尽量吃些生的白萝卜块。白萝卜皮白而不透者肉味偏辣，只能熟吃；皮色透明，肉不辣而甜者，可以生吃。生吃白萝卜一是下气，解腹胀之围；二是白萝卜入肺，肺应秋季，白萝卜可以加强肺的“肃降”功能，既止咳，又促大肠运动，“肺与大肠相表里”。可以吃甜食的人吃些白梨；老弱病者吃些白木耳。除此之外，小孩子和身体好的人，心里贪凉时即吃冰棍一类的冷饮，但每次不宜吃多。

霜降15天之后即是立冬。这个时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，养生者注意做好“外御寒、内清热”是关键。

（本文作者系北京养生文化学会会长）

神行太保

麻烦苏文兄给我编辑本贴的权利～～谢谢

毛毛虫

引用第35楼gaistable于2008-10-23 07:50发表的  :
麻烦苏文兄给我编辑本贴的权利～～谢谢

你要编辑哪里跟我说下就行，你自己也可以编辑的，就是过了编辑时间就不好编辑的！

神行太保

现在没法编辑，更新都没法更新