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发表于 2007-11-9 18:39
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引用第143楼心怡自然于2007-11-06 09:28发表的 :
我是吹空调着的凉,聋治好了,现在就是鸣,有没有和我情况差不多的,与大家交流一下,.
找到一个帖子,觉得挺好的,你试试
http://www.ld0766.com/simple/index.php?t106085.html内容如下:
如何消除耳鸣
人上岁数之后，许多人有耳鸣现象，有的如蝉鸣，有的似风声，有的似汽车轰轰声。耳鸣常常会使人烦躁不安，影响睡眠。
引起耳鸣的原因很多，除视听神经瘤引起的耳鸣外，耳鸣通常与疲劳后供应内耳的血管痉挛引起内耳供血不足有关；药物使用不当，对耳蜗神经造成损害会导致耳鸣；内分泌失调、组织缺氧、代谢紊乱，导致耳神经感受器受损也会造成耳鸣。耳鸣既可以是耳聋的伴随症状，也可以因中耳病变及耳蜗受损等引起，因此，患者在发生耳鸣后要及时作检查，找出原因，及早治疗，防止听力的进一步受损。对于非器质性耳鸣，不妨按以下几种方法试一试：
搓掌法 屏息坐定，搓掌心５０次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此做６次，连做２～３个月。治疗时，要保持心情清静。
屏气法 安定静坐，紧紧闭嘴，以两指捏紧鼻孔，鼓气使气冲击耳窍，至耳朵感觉到轰轰有声为止，每日做数次。
摩耳门法 用大拇指顺时针方向按摩耳门１２下，再逆时针方向按摩耳门１２下，每日数次。
鸣天鼓耳功法 用两手分别按摩两侧耳轮１８次，然后用两手小指侧边缘掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指轻弹后脑部２４次，可听到“咚咚”响声，称鸣天鼓法。
声音掩蔽法 打开收音机，调到一个有噪音的波段，把音量调整到稍高于自己耳鸣的音调，每次听１０～１５分钟，每天听５～８次，连续数日。
聪耳枕法 用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等份，制成枕芯，经常枕之，有消除耳鸣、增强听力、明目之功效。
预防耳聋耳鸣的发生，要做到生活规律，睡眠充足，避免过度劳累和情绪波动；减少烟酒、少饮咖啡及浓茶；节制脂肪类食物和高盐饮食的摄入；远离噪音，减少噪音对听神经的损伤。 （刘江峰） |
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