有耳鸣，睡觉不好，怎末办？

hunaso · 发表于 2008-8-30 17:21

希望大家能交流下。有耳鸣。睡觉不好，而且白天没精神，大家是怎末overcome的呢？希望大家多多交流，造福群体。

清晨 · 发表于 2008-8-30 19:29

耳鸣和睡觉是没有关系的。
睡觉要好，关键是心理要有依靠，要平稳，要有希望。
这么说吧！要睡得安稳，关键是要有幸福的感觉，心里对未来有信心。

我是耳鸣很严重的人，24小时不停耳鸣的。
不过耳鸣真不影响睡觉。

pisces007 · 发表于 2008-8-30 19:32

睡前做几下深呼吸，往乐观去想就好了

红孩童子 · 发表于 2008-8-30 19:47

干活，锻炼身体，累了以后往床上一躺，什么也没想，一会就睡着了。

红孩童子 · 发表于 2008-8-30 19:49

实在不行，你就边睡边想你心中那个美好的她。估计也管点用

hunaso · 发表于 2008-8-30 21:56

4楼我试过不过这样越来越睡不着啊

襟眼簪花 · 发表于 2008-9-1 22:20

我太累时会有耳鸣，睡饱了就没了。

雨荷 · 发表于 2008-9-5 15:34

睡眠不好可能是神经衰弱，我突聋前有过，后来看中医后吃中药调节就大大改善，后来还是发病了，现在耳聋耳鸣，按我的情况，根本还是体质的问题，其实还是和耳鸣有些关系的，希望你能找到好的大夫，彻底根治，预防其它的疾病。

如是我闻 · 发表于 2008-9-17 12:17

开着电视或音响睡觉

荻野千寻 · 发表于 2008-9-21 18:02

休息休息再休息！！！

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