如何正确地擤鼻涕

meiyin · 发表于 2007-9-8 15:50

伤风感冒时鼻涕增多，擤鼻涕是难免的。似乎每个人都擤过鼻涕，但是否知道擤鼻涕是很有讲究的。不恰当的擤鼻涕方法，可以引起耳朵的感染。
擤鼻涕是利用强呼气将鼻涕驱逐出鼻腔。过分用力地擤鼻，会使鼻涕来不及向前鼻孔压出，必然会向四周空隙处乱窜。鼻咽部的咽鼓管咽口就是一个去处。一旦鼻涕进入咽鼓管，很清楚的能感到“卜”的一声，耳朵被闷住而听力减退，并有嗡嗡的耳鸣声。由于鼻咽部有细菌存在，细菌随鼻涕进入中耳，导致中耳发炎。
  正确的擤鼻方法应将下巴向上抬起，借头位引流使鼻涕向后，然后轻轻吸鼻，鼻涕就能自后鼻孔排出，然后自咽部咯出。
  有些人认为鼻涕流入咽部吐出或咽入胃口，总有些脏兮兮的，其实这种顾虑是不必要的，因为平时鼻涕就一直是向后鼻孔的方向流，只是因为量少自己没有觉察而已。
  在急性鼻炎或过敏性鼻炎发作时，大量的鼻涕使擤鼻动作成为必须时，正确的方法是将手帕候在鼻孔下面，两手不接触鼻子，千万不要用力猛擤。为了便于鼻涕排出，可以用1%麻黄素生理盐水滴鼻，使黏膜收缩，胖胀消退，如此就会使鼻涕容易引流出发来了。