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白天，被毒辣的太阳堵在斗室里，无奈地浮浮空调上上网，吃点素食喝喝茶。旁晚，夕阳带着白天的余辣，缓缓地匿入地平线，余晖映照下的彩霞，一抹一抹的涂在西天的天际。碧空如洗的天空，湛蓝湛蓝的，美的就像一块巨大的画布铺在苍空之上！
清风过处，凉爽宜人，绿地湖畔，树叶狂欢。男女老少纷纷走出居室，脱离那钢筋水泥，远离那灯火阑珊，追随着清风的脚步成群结对，在绿地围湖而行。湖水泛起阵阵涟漪，笑迎风的来临。树叶在枝上欢快地跳动，表达它的欢迎。各类宠物在草地上撒欢，相互追逐嬉戏，享受这放风时刻的欢愉。
我也摆脱了水泥钢筋那座无形的牢笼，来到绿地、来到湖畔、来到树下、来到草地。在步道上疾步前行，加入到散步大军之中。一位大婶，身材婀娜挺拔，穿一件碧绿柔软的真丝短袖，着一件鲜艳的半身彩裙，脚踩凉鞋，摇一把小扇子。在步道上旁若无人般神态自若地走着，她仿佛不是在绿地散步，而是在自家后花园小径上闲庭信步。有个白白胖胖的小胖子，三四岁的模样，穿着一套蓝色黄条运动服，穿着运动鞋，屁颠屁颠地跑着，一路亦步亦趋跟在胖爷爷奶奶的后面。
不时地有几个步子快的，和慢跑的年轻人从我身后越过，再慢慢地从眼前消失在步道前方。这些散步者，无论是年轻男人，还是中年女人，前后摆动的手臂都汗津津，身上的衣服都湿漉漉。他们身上还散发着属于自己的味道，有的一身臭汗，有的满身烟味，有的香水袭人，有的香皂熏人。呵，这是怎样一个精彩的世界噢！跃过的每一个人，都是一本还没翻开的书，首页已经暴露在你我的眼皮底下，透过那首页，我仿佛已从中窥到书中所要表达的故事。
白天因为躲避酷热，不得已宅家，人被空调吹的冰冰凉，凉津津的。一走出居室，就被室外那烫人的高温围绕，几乎让人窒息！那种感觉就像根冰棍离开冰箱，能立时被这高温给融化掉。夕阳西下后的气温，不再那么闷热，是时候去室外走走了，出点汗，排点毒，接点地气，当回真正的自然之子！
独自疾走在步道上，尽管前后都是陌生人，也不影响我散步的心情。抬头，一弯弯月高挂，低头，脚踏实地前行！一圈又一圈，数不清走了多少步，记不住走了多少里，只记得走了六圈，每圈700米，共4200米，加上绿地到小区距离是1000米左右，毛估估也有5000米了。相当于爬上黄龙的高度，够了，汗出了，毒排了，景赏了，心开了，人舒了也累，结束，打道回府！
相比骑车和跑步，疾走要安全的多。至少膝盖不会像骑车那样使力造成关节磨损，不用承受跑步跳跃时让膝盖承重和受伤。而缓慢的散步最多只能算玩，也不会出汗，还是散步健身最安全最有效。有了这个开始，再坚持下去的话，以后会越走越久、越走越远、越走越健康！在心里说：“加油吧！草儿！”
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发表于 2013-8-12 22:34
发表于 2013-8-14 09:35
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