为防止和延缓听力减退，应注意哪些方面？（一）

成都益尔听力

为防止和延缓听力减退，应注意哪些方面？（一）




   a.日常生活防噪音：倘若长时间接触机器轰鸣，车间喧哗，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。因此，尽量避免或减少噪声的干扰。

   b. 保持良好的心理状态：如果长期处于急躁，恼怒的状态汇中，会导致体内植物神经市区正常的调节功能，是内耳器官发生缺血，水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减。所以，要尽量使自己保持轻松愉快的心境。

  c. 按摩：按摩耳垂前后的处风穴（在耳垂与而后高骨的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方，下颔关节突后凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分钟。