突发性耳聋病人应怎样加强自我护理

meiyin

突发性耳聋有自愈倾向，不少病人未经治疗，仅通过自我护理得以康复，重新获得满意的听力。自我护理应包括以下几点：
（1） 卧床休息：避免体位突然改变。可将床头抬高16~18厘米，使床面与地面保持30度倾斜，以有效地降低颅内压，如此可间接降低内耳迷路内淋巴液的压力。
（2） 保持安静：尽量减少咳嗽、喷嚏、擤鼻、屏气等动作。
（3） 生活规律化：避免情绪激动、大哭、大笑、烦躁等不良影响。养成晨起排便的习惯。
（4） 冬季注意保暧，避免受凉感冒。
（5） 饮食护理：吃高蛋白、低盐、易消化、富含维生素的食物，饮水不宜过多。
（6） 忌烟戒酒。

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对突聋患者很有用，顶上来！

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现代人生活、工作压力重，突聋的人也逐年增加，要适当为自己减压，保持心情舒畅，豁达，开朗，也要学会排解不良情趣。还要有适当的锻炼，增加抵抗力。。各位珍重自己的身体吧！   

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谢谢LZ~