纠正言语不清要从舌头开始锻炼

porsche911 · 发表于 2008-8-19 10:52

我是神经性耳聋，低频极好高频极差，平时讲话就比较大舌头。相信坛子里有不少朋友和我情况差不多。前两天佩戴了优利康迷你，感觉帮助语言恢复的效果还不是很明显，所以现在纠正语言只能靠机械地学习。
让家人和朋友仔细听了我的发音后，除了zcs和zhchsh，其它的咬字似乎发音部位总有问题。我自己琢磨了很久，发现我发音舌头两翼比较灵活，舌尖没有力度，造成很多元音的发音听起来总是从两侧出来的。照镜子看一看，舌头也是呈桃心状而不是长尖状。
要想准确的发音，舌尖一定要有力度。所以我琢磨了一些锻炼舌尖的方法，先一步一步做起，慢慢恢复正常的语言水平。
①舌尖抵住上牙龈，舔着上腭往后钩，钩得越深越好，但不要使舌系带扯痛，然后舌尖舔着上腭慢慢放在齿后。
②舌尖放下后再向嘴外慢慢伸，伸得越长越好，然后快速收进。
③舌尖用力顶左腮顶得面部越鼓越好，然后用同样的方法顶右腮，一下左，一下右，反复多次。
④舌头平放用牙齿轻轻咬舌面，牙齿边咬舌头边往外伸，然后又慢慢地边咬边缩回来。

这个过程比较单调，而且由于长时间没有使用过舌系带和舌尖，会造成一定程度的疼痛红肿。我也是初步才开始自我纠正，希望将这个方法带给和我情况相同的朋友，大家一起进步~~~

和谐2008 · 发表于 2008-8-19 12:12

天籁知音 · 发表于 2008-8-19 12:51

支持你的原创，我们发音不准，看来只有通过自己摸索，自己锻炼来纠正了。
你的探索是很有价值的。

毛毛虫 · 发表于 2008-8-19 14:42

补充下唇操，请见帖子：http://bbs.cndeaf.com/read.php?tid-44067-keyword-.html，这个舌唇操要长时间的坚持才有效果哦！

porsche911 · 发表于 2008-8-19 15:09

看了毛毛虫的帖子，舌尖，舌翼，嘴唇，这些部位都有各自的锻炼方法，非常可取，每个人可以根据自己不同的情况来进行锻炼。
比如说我主要是舌尖没有力度，一些元音和辅音总习惯性用舌翼部位进行发音，那么我的着重锻炼点就在于舌尖。
这个不是不可能完成的任务，我见过一个阿姨，虽然耳朵健全，但她的舌头非常非常短，根本伸不出口腔，舌系带也几乎卷不起来，她就慢慢地一点一点锻炼，讲话非常标准。
我们其实都有机械学习的能力，很多重听的朋友其实也是靠小时候机械的学习口型和舌位来发音的。只要不松懈一直努力，我们都可以说一口标准的普通话~~~