多给耳朵多一些呵护

恋歌恋风

　　许久不见的范晓萱又复出了，还出了新专辑，但也听说她由于压力过大，而出现了耳鸣以及听力下降的状况，让人不禁为她捏了一把冷汗。年纪轻轻的她为什么会突然有耳疾的困扰呢？于是，对耳朵的保护成了一个浮出水面的问题。
　　一般来说，我们对于眼睛的关注总是比较多一些，因为都说“眼睛是心灵的窗户”嘛！而位居脸部两侧的耳朵在大部分时候是不大引人注意的。
　　除了爱美的MM们在穿完耳洞后会对它的外观予以百分之百关注以外，耳朵总是很难成为一个能和眼睛相提并论的话题。
　　在我们这些畅“听”无阻的人看来，“听得见”实在是件理所当然的事，既然生下来便没有耳疾的烦恼，似乎就无须担心有天会“暴聋”了。但是如果告诉你，即使你在过去的几十个年头里都没有听觉上的障碍，却很可能在接下来的某个日子里突然听不见了，会不会觉得这是耸人听闻呢？
　　想象一下，酷爱音乐的你突然发现自己的耳朵自动转成了单声道，那种惶恐或许远远不止于一只耳朵听不见带来的后果吧！然而，这却是的的确确存在的可能，而且产生的原因或许只是你一些再平常不过的习惯，那些不经意的举动也许正在对你的耳朵产生着或大或小的伤害呢！

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　　一般来说，耳鸣、眩晕以及听力减退是产生耳聋的几大常见症状，如果出现了这样几种状况，很可能是你的耳朵在向你发出警告哦！
　　耳鸣是一种在没有外界声和电的刺激条件下，人耳主观感受到的声音，它是听觉系统的一种错觉。较轻症状的耳鸣一般是间隙性、一过性的，不会持续很长时间，耳朵里一小片的盯聍（俗称的耳屎）接触到鼓膜也可以引起耳鸣。而症状严重的耳鸣则是持久性的，长时间的耳鸣经常会对人们的日常生活造成影响，而且可能是许多疾病的先兆。
　　眩晕也是与耳病息息相关的一大症状。轻微的眩晕感就是我们经常所说的“头昏眼花”，而剧烈的眩晕则会使人感到自己或周围的物体不断旋转，移动头部便感到眩晕加重，甚至伴有恶心、呕吐、面色苍白等症状。听力减退的症状有急性和慢性之分。
　　突发性耳聋就属于前一种，听力损失可在瞬间、几小时或几天内发生。而慢性耳聋则是症状逐渐加重，数日后才停止进展。耳聋也许是暂时性的，也可能一直持续下去。一般来说，如果听力在短时间内突然下降或是完全丧失，患者会对发病的时间记得比较清楚，而且也会采取马上就诊的方式。而如果听力的减退是个渐进的过程，很可能就会由于症状的不易察觉而推迟了就诊的时间。
　　除此以外，耳内发闷、有胀满及阻塞感，以及眼震等情况也都可能是耳聋发生的前期症状。

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　　在后天性耳聋里，突发性耳聋属于比较常见的一种。突发性耳聋又称特发性暴聋，是一种因不明原因突然发生、以听力突然减退或丧失为主要表现的感音神经性耳聋，大多数为单耳发病。患者大多有耳鸣的症状出现，但有时也伴有眩晕、恶心、呕吐等不良反应。
　　导致突发性耳聋的病因多而且复杂。以前，自然环境的污染是引发这类疾病的一大祸首。但是，随着社会的发展，人们生活节奏的加快，社会因素已渐占上风。尤其值得注意的是，突发性耳聋的年轻化趋势已经日益明显，在学生和白领群体中的发病率正在逐步上升。

　　那么，导致突发性耳聋的病因究竟是什么呢？目前公认的有以下几点：
　　1.病毒感染是引起突发性耳聋最常见的原因。其中，以流感、腮腺炎以及带状疱疹等病毒的感染比较多见。抵抗力较弱的儿童和青少年更容易因为受到病毒的侵害而“暴聋”。
　　2.身心疲惫、神经衰弱同样可能引起突发性耳聋。如果长期处于紧张、压力过大的情绪下，就可能造成植物神经功能紊乱，影响到内分泌系统。现在越来越多的学生以及白领阶层由于不堪重负而患上了突发性耳聋。
　　3.另外，基因突变也是一大病因。虽然这看起来是不大能够掌控的一种致病因素，但对于婴儿以及学龄前儿童来说，现在的快餐食物中含有的防腐剂等添加剂、药物的毒性以及日益严重的尾气污染都沉积在体内，都会成为基因突变的诱因。
　　当然，引发突发性耳聋的病因远不止以上三种，但是我们可以从这些病因着手，尽量避免患病的可能。

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　　如果出现了突发性耳聋的症状，千万不要贻误了治疗的时间，因为突发性耳聋发病急，进展快，治疗效果直接与就诊时间有关，属于耳科急诊。尤其对于病情较重的患者来说，晚一天都可能给疾病的治疗带来相当大的困难。
　　一般来说，大约10%以内的低龄患者及轻度耳聋患者不经治疗可以在十几天内自行恢复，但这只是极小的一部分。而大约60%的患者需经过及时适当的治疗后，听力可恢复到接近正常水平，另外约占30%的患者，则由于病情重，或是延误了治疗时间、治疗方法不当等原因，听力很难恢复到正常水平。所以，及时到医院进行诊断和治疗才是将疾病的伤害降到最低的正确方法。

　　当然，突发性耳聋总的来说还是可以治愈的疾病，所以不要因为得病而造成太大的心理负担，从而加重自己的病情，而应积极配合医生的治疗。以下几点值得注意：
　　首先，患有突发性耳聋的病人应该在安静的环境里得到充分的休息，避免接触噪声、脱离高温、高频电磁场的影响，保证充足的睡眠。
　　其次，调节好心态，避免因为性格和情绪方面的问题影响了治疗的效果；
　　另外还要避免烟酒、咖啡带来的刺激。咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重，而吸烟会使血氧下降，由于内耳毛细胞是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害。另外，一些大补的中药也最好暂时不要服用，以免“上火”加重病情。

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　　1.预防感冒，尤其在冬季这个感冒多发的季节更要注意保暖，尽量减少感染病毒的机会。
　　2.切忌过度劳累，学业繁忙的学生以及工作压力大的上班族要注意劳逸结合，学会化解自身的压力。
　　3.保持均衡的饮食，不偏食、调食。突发性耳聋患者中有一部分就患有缺铁性贫血。食物中黑木耳、红枣、枸杞、鸭血、猪血等对耳朵的发育和调养有一定帮助。同时，应该少吃含添加剂的快餐食物。
　　4.保持健康的心态，悲伤忧思、多疑、郁闷等心理状态以及暴怒暴喜的情绪特点都有可能造成耳部血循环障碍，引发耳聋。

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　　另外有一些耳病，与突发性耳聋的症状十分相似，但是病因和治疗方法却不尽相同，需要区别开来。
　　1.梅尼埃病。首次发病以眩晕呕吐和听力下降为主，眩晕消失后可以遗留耳聋症状，容易反复发作。突发性耳聋的病症和它十分相似，对二者的确切区分尚无定论。比较明显的不同是，突发性耳聋一般不会反复发作，梅尼埃则是一种会反复发作的疾病。但是如果患者首次出现耳聋症状，一般无法区分是突发性耳聋还是梅尼埃疾病，因此大多按照突发性耳聋来治疗。
　　2.听神经瘤。眩晕症状较轻，为逐渐发生，不大有旋转性，发病时患者会听力下降，伴有耳鸣，逐渐发展为重度感音神经性聋，但也有出现突发性耳聋者。检查时会发现血液中有异常，脊液中蛋白含量多有增加。
　　3咽鼓管狭窄也容易和突发性耳聋呈现相似的症状。一些突聋病人初发病时感觉耳闷和低调耳鸣，与咽鼓管狭窄的表现极为相似。所以，突发性耳聋常被误诊为咽鼓管狭窄而延误了治疗时间。
　　4.心、血管疾病。高血压、低血压、心脏病、动脉硬化等也可引起眩晕，但都伴随着这些疾病的临床表现。
　　5急性药物中毒性耳聋。一些病人在服用了一些耳毒性药物后会出现突发性的听力下降，还伴有耳鸣症状。但这种中毒性耳聋一般是双耳受损，而且急性期过后，病情变化不大。

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　　1.不要经常处于过于嘈杂的环境下，如迪厅、KTV包厢等，以免对耳朵形成强烈的刺激造成听力减退。
　　2.不要用耳过度，听音乐、广播的时间要有节制，中间适当休息一下。
　　3.注意耳部按摩，平时可用双手按揉、牵拉两耳轮廓，反复多次。
　　4.尽量少服用对耳部有害的药物，如链霉素、卡那霉素、庆大毒素和氯霉素等一些抗生素，防止引起药物性耳聋。
　　5.在寒冷的冬天，出门时要注意对耳朵的保暖，以免冻伤，而且冷风入耳也会导致风邪、寒邪的入侵。


　　相关链接
　　梅尼埃病（Ménièredisease）又称膜迷路积水（labyrinthinehydrops）,是内耳膜迷路水肿而致发作性眩晕、波动性耳聋和耳鸣为主要表现的内耳疾病。本病一般为单耳发病，青壮年比较多见。梅尼埃病的病因不明，可能与先天性内耳异常、植物神经功能紊乱、病毒感染、内分泌紊乱、盐和水代谢失调等有关。典型症状是发作性眩晕、波动性耳聋、耳鸣。其中，眩晕的症状比较明显，也会有侧耳胀满感或头部沉重、压迫感。发作时应卧床休息，不要过度疲劳，避免情绪波动，饮食以清淡为宜。

苏文

恋歌恋风 一口气发了这么多的注意事项，我代大家谢谢你啦！
你可是很久没有光临俺们这里啦！呵呵
你说的这些道理都很好，可你自己却做的不好哦？！
你2005-06-01 00:03 还在上网，违反了这一条 “2.切忌过度劳累，学业繁忙的学生以及工作压力大的上班族要注意劳逸结合，学会化解自身的压力。”
：）

恋歌恋风

哈哈，让你见笑了，倒让你打一靶子了。。

huacai

感谢楼主发帖，都是有用的知识，我收下了。