补充微量元素防止听力减退

苏文

补充微量元素铁、锌、钙、硒，改善内耳能量代谢，增加内耳毛细胞活力。

现代研究证明，感音神经性耳聋治疗前后血清铁水平变化与疗效有关，临床肾虚耳聋者，耳聋愈重，其血清铁含量愈低，是内耳毛细胞损伤的原因之一；治疗后听力恢复好转者，血清铁水平多有升至正常范围；听力无提高则血清铁无变化。由于血清铁降低，红细胞的可塑变形障碍，不能通过内耳微血管，导致耳蜗缺血、缺氧，内耳毛细胞能量代谢障碍，功能受损，听力障碍。研究发现补充铁元素，可以恢复红细胞的双凹圆盘形，使其脆性变小，能作相当大的可塑变形，顺利通过微血管，保证内耳血液供应，能有效防止听力减退。

水鱼仔

请问苏文,该吃什么来补充??

苏文

这可难为我了，呵呵，我对吃可了解不多。
记得菠菜里面铁最多，骨头、牛奶里面有钙，电视里面的“黄金搭档”的广告说这些元素它们全有

且听风吟

请教苏文，是不是多吃些红枣、枸杞之类补血的东西？

我每天都食用这两种食品。

苏文

我想多吃些红枣、枸杞这些东西对身体很有益，应该会间接地对耳朵产生有利影响。