从体质虚实，去探索烦恼的耳鸣

声之韵

耳鸣，非常令人烦恼。夜不能寐。
长期的，或许还将导致神经衰弱。可恨。
也想明白是什么非医疗和可知的原因，导致了突发的耳鸣？？？

我自己喜欢登山和游泳锻炼，而且经常是连续举动。
登山和游泳，每项很容易累人，都会气喘咻咻、手脚发软。
虽然最近天更热，依然会同时进行两种锻炼。相对的，是增大了运动量。
偶然，会感觉到一些轻微的类耳鸣现象。
当时，自己的体质处于什么状况？

想将一些感觉分析出来，给耳鸣朋友参考。
欢迎耳鸣的朋友一起分析，交流体验。

苏文

我觉得天气炎热时最好减少运动量，天热容易劳累，劳累是引发耳鸣和突发性耳聋的一个重要原因~~

湖雨

中医基础理论讲人体体质有寒热虚实之分，而虚性体质有气血阴阳之分。必须随时注意饮食和日常调养，这是健康养生的关键。
寒性特征：畏风、畏冷、手脚经常冰凉，易伤风感冒。喜欢热食物和热饮料。不爱喝茶。脸色嘴唇比较苍白。舌头带淡红色。精神萎靡不振，说话、动作有气无力。女性月经来迟，且天数增多，多血块。 [健康忠告]要多食温热性蔬菜、食物，因为温热性蔬菜、食物可以温暖身体、活化身体生理机能。
热性体质：经常口干舌燥、口臭、嘴破。喜欢喝冷饮或冰镇之类的食物。怕热，汗多，常时间体温偏高。易长痘疹、脸红、眼睛有血丝。常有便秘现象，尿少而黄。容易烦躁不安、易失眠、脾气较坏。女性经期提早，分泌物浓而有异味。
实性体质：身体强壮，声音洪亮，精神饱满，中气十足。有时口干口臭、便秘、小便色黄。呼吸气粗、容易腹胀。抵抗力强，常觉闷热。性格固执、不喜欢突然变化。
气虚体质：食欲不振、脸色苍白、气喘气促、头晕不振。
耳鸣既是一种症状，又是一种疾病，所以每个人耳鸣情况不同，选择的预防、康复或治疗方法也不尽相同。

老工人

确实，中医和西医对待耳鸣的解释是有差异的。
我也觉得耳鸣不一定全是耳病的反映，身体其它器脏有毛病，也可能通过耳鸣这种症状反映出来。

声之韵

引用第1楼苏文于2011-07-06 09:10发表的 :
我觉得天气炎热时最好减少运动量，天热容易劳累，劳累是引发耳鸣和突发性耳聋的一个重要原因~~

报告领导：天热锻炼，效率很高。

声之韵

引用第2楼湖雨于2011-07-06 09:20发表的 :
中医基础理论讲人体体质有寒热虚实之分，而虚性体质有气血阴阳之分。必须随时注意饮食和日常调养，这是健康养生的关键。
、、、

爱好中医知识，没什么坏处。
好像——热，里面有虚实之分；寒，之中亦有虚实之别。

健康养生的关键，个人之见：
心情要乐、心境要宽、心态要平。

声之韵

引用第3楼老工人于2011-07-06 09:34发表的 :
确实，中医和西医对待耳鸣的解释是有差异的。
我也觉得耳鸣不一定全是耳病的反映，身体其它器脏有毛病，也可能通过耳鸣这种症状反映出来。

与您同感。
未知因的耳鸣，一部分恐怕与亚健康的体质有关。
中医善从整体的、系统的去分析，更难，也更有意思。

声之韵

天冷，只登山时，未曾出现过耳鸣现象。
当，登山之后再增加游泳锻炼以后，偶然的会出现很短暂的耳鸣现象。几秒之后就正常。
引起了注意。
为什么？
仅仅是偶然而已？？真是不知道。

谁也曾经也有过：当晚上睡眠质量不好，第二天或许会出现耳鸣的现象，短暂的。？
估计，有。

声之韵

个人分析，锻炼之后是否会出现耳鸣，与颅内外压力差的变化程度相关。

只登山时，尽管气喘咻咻，甚至会接不上气来。但是，呼吸始终是通畅的，引起颅内外压力差变化不大，不会诱发耳鸣。

游泳运动与登山的区别，是需要经常憋气的。
登山之后再游泳，是累上加累的，再不停地憋气，估计俺的颅内外压力差变化不小，是导致出现耳鸣现象的成因，尽管很短暂。
感觉，有点类似感冒后的体况，无力又鼻塞，再打喷嚏，耳鸣就容易出现了。

声之韵

周日，照例登山+游泳。
游泳量增强了约30%。
很累，发软。
在低头穿鞋的动作之后，又出现了很短暂的耳鸣状况。

看来，体虚与耳鸣相关。